Исследования показывают, что жизнь под постоянным стрессом и в условиях бедности может ускорять старение мозга уже к 50 годам. Врач-невролог Рустем Гайфутдинов объясняет, как это связано с памятью, когнитивными способностями и повышенной вероятностью развития деменции.

Эксперт подчеркнул, что стрессовая ситуация иногда полезна для mobilizatsii организма, однако длительное воздействие стресса истощает ресурсы организма. Прежде всего, страдает мозг: ухудшается кровоснабжение, разрушаются нейронные связи, ухудшается память.

Как утверждает Гайфутдинов, хронический стресс становится опасным, когда организм не справляется с адаптацией к нему. Даже незначительный стрессор может привести к сбоям и увеличению риска деменции. Группу риска составляют люди с наследственной предрасположенностью к когнитивным нарушениям, те, кто ведёт малоподвижный образ жизни, перенес нервные заболевания, а также пожилые и находящиеся в состоянии депрессии.

Гайфутдинов добавил, что если человек не умеет адаптироваться к стрессовым ситуациям, особенно связанным с финансовыми трудностями, ведёт нездоровый образ жизни и проявляет пессимизм, это приводит к истощению ресурсов его мозга, о чём он рассказал в интервью "Вечерней Москве".

Снизить риск деменции можно с помощью привычек, которые более эффективны, чем популярные пищевые добавки. Недавно Life.ru представил шесть стратегий, превосходящих любые модные добавки в борьбе с деменцией.