Желтый цвет бодрит человека и способствует выработке дофамина — гормона удовольствия, заявил в беседе с РИАМО психолог Александр Овчинников. По его словам, зелёные оттенки успокаивают, а синие — помогают сосредоточиться. Розовый и персиковый цвета, в свою очередь, повышают уровень окситоцина — гормона привязанности.

Если по утрам трудно просыпаться, а мысли ворочаются с трудом — нужен дофамин. Желтый цвет работает как вспышка света: он будит нервную систему. Добавьте к образу желтый шарф, брошь или сумку — это может стать тем самым «солнцем». Синий — интеллектуал среди цветов. Он помогает остудить пыл, снизить давление и настроиться на рациональный лад. А небесно-голубой дарит то самое чувство полёта и свободы. Хороший выбор для дней, когда нужно собраться с мыслями и действовать осознанно, — отметил Овчинников.

Он подчеркнул, что зелёные оттенки наиболее комфортны для глаз. Этот цвет ассоциируется с природой и дарит чувство спокойствия и обновления. Включение зелёного в гардероб помогает ощутить безопасность и восстановить эмоциональное равновесие, что особенно ценно в напряженном ритме большого города. Эксперт добавил, что розовый и персиковый — это цвета нежности к себе. Одежда в подобных оттенках помогает приглушить внутреннего критика.

Ранее клинический психолог Анна Баленко заявила, что путешествия помогают сформировать новые нейронные связи. Она отметила, что их развитие начинается в любой новой обстановке. По её словам, поездки также позволяют освободиться от привычки постоянного контроля.