Даже если вы сильно опаздываете — не стоит пытаться бежать по льду.
“Представьте себя пингвином. Чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву”, — говорится в сообщении.
“Чем мельче шаг, тем лучше. Никогда не держите в гололед руки в карманах”, — дополнительно объясняют в министерстве.
“Если вы чувствуете, что поскользнулись и падаете, сразу постарайтесь перенести вес тела вперед и на бок. Нужно избегать падения на спину”, — поучают в Минздраве.
“Запомните, что безопаснее всего падать на бок и ни в коем случае не выставлять в сторону падения руку или ногу, наоборот, постараться максимально расслабиться”.
А ещё “пингвинам” напоминают, что им ни в коем случае нельзя оставлять без внимания удары головой об лёд, даже небольшое сотрясение может быть чревато головными болями, падением остроты зрения или слуха.
Тогжан ГАНИ, фото Владимира ЗАИКИНА, Астана